スープダイエット 6日目

6日目 牛肉と野菜の日

肉を好きなだけ食べていいらしい。

例によってどこまで味付けしていいのかは不明。みんなどうやってんだろう。

つーわけで、迷ったら

これの出番。

脂身ダメなんだろうな。なので牛のモモ赤身肉を400g買ってきた。

そして焼く。

141013_0016.jpg

まぁ硬いっすね。とはいえ肉食った感は半端ない。

  • 焼いた牛モモ肉赤身 400g
  • スープカレー風 * 6

6日目 途中経過

  • 体重 -3.2kg(前日 ±0.0kg)
  • 体脂肪率 -1.9%(前日 -0.6%)

体脂肪が結構なペースで落ちてる。脂肪燃焼効果が凄い。

後1日。

© 2018 磁力式駆動 All Rights Reserved.
Theme by hiero